資料來源:邊寫邊思考的大腦整理筆記法/齋藤孝 采實文化
1 .隨身攜帶筆記，才能隨處邊寫邊思考
隨身攜帶筆記會養成我們尋找問題的「意識」與「把想法寫下來」的習慣。
2.找到自己喜歡的筆記，更容易養成習慣
找到自己喜歡的筆記，會比較容易養成作筆記的習慣。 隨身攜帶自己喜歡的筆記，會刺激作筆記的慾望。 隨身攜帶高級的筆記本或手冊也很不錯。 懶得做筆記的人不妨借助咖啡廳的力量。
3.替筆記取名是件樂事
為筆記取一個好名字，並持續寫下與名稱相關的要點，這樣容易養成寫筆記的習慣。
4.為每頁筆記下標，刺激思考
為每一頁筆記下標題，你就會知道究竟該寫什麼。
作筆記的一大優點就是將問題明確化，這也是推動我們思考的力量。
5.使用三色筆，提升記憶和效率
紅色:非常重要的事情 藍色:還算重要的事情 綠色:個人感到有趣的部份
使用三色筆作紀錄，有助於提升我們的記憶和效率。
6.畫圖，更好掌握問題
筆記本不要光寫文字，加入圖畫也不錯。
畫出流程圖可以讓人找到明確的解決辦法。 用玩遊戲的態度畫圖，將能冷靜地審視課題。
矩陣圖:釐清思緒 文氏圖:釐清關係 河川圖:整理複雜的談話內容 (先畫兩條橫線當作河川，想像從這邊到對岸共有三塊立足點，使用這樣的方式進行三段論法。在立足點中寫下文字，想像自己踩著立足點過河。)
7.歸納三大重點，溝通無礙
歸納的訣竅是「把重點濃縮成三個」。 養成在筆記內容上添加編號的習慣。
8.記下日期，同時記錄心靈狀態
在筆記本記下日期，筆記本就成了生活紀錄。
當有一天回頭過去看，會發現自己心靈的變化和成長。
9.筆記只用一本就好，構思更全面
建議使用一本筆記，不要分開寫一大堆筆記。
沒有必要把工作筆記和生活筆記分開來寫。
構思工作企劃的時候，如有需要再多寫一本企劃筆記就好。
10.把書本筆記化，迅速吸收知識
寫讀書筆記最重要的是歸納重點，並且寫下自己的領悟。
當你把一整本書都化為自己的筆記，就會開始了解作者的思維，擁有跟作者一樣的思考方式。
小樂說
齋藤孝先生在【邊寫邊思考的大腦整理筆記法】一書中介紹了提升心智的筆記十大守則，個人覺得非常實用，因此就摘錄下來跟大家分享。
其實我們從小時候一直到出社會，無論是讀書求學或是工作崗位上，難免都需要使用到筆記紀錄資訊或重要內容。儘管現在科技發達，人人都有智慧型手機甚至是iPad等平板電腦，但我還是認為手寫筆記是最直接，也最能刺激我們思維的方式。
尤其很多東西我們若只是看過而沒有手寫下來，基本上很難有什麼深刻的印象。因此透過手寫筆記，除了記錄重點，也可以促使我們進行思考，甚至可以了解到自我成長的軌跡。
大家也不妨照著齋藤先的的這十大守則，好好思考一下如何把筆記作得更到位吧!